練功心得
因為累，所以更要練 By P. Lin @Taipei
「生、老、病、死」這四個字是人生必經的過程。一般的普羅大眾──我們都認為「死」是最可怕的人生課題。（當然告別自己的親人朋友或是世間美好的事務也非是件容易的事。）但經歷過重生後的我，並不以為然。因為，對我而言，每天活在「病痛」中，對所有的事都提不起勁，才是最可怕的。
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曾經，我每天活在因為工作壓力以及生活壓力所帶來的身體不適，只能靠著堅強的意志力，拖著疲憊的身體在惡劣的品質過生活，這才是最可怕的。更有些人，連最基本的生活本能都沒有，需要他人的照顧及協助且活在沒有尊嚴的日子裡，任由他人擺佈著、操控著，那才是最可怕的。
練「氣功」──對一般人來說是一種老派又老土，只有老人會做的活動，但它卻帶給我重生的機會。我曾多次和朋友提起練「氣功」這件事。還記得，某個星期六下午的朋友聚會，我因參加「氣功共修」所以晚到。其中一位朋友問起：我早上去哪了。我回答：去練「氣功」！聽完後，我朋友一臉驚訝之後便狂笑了三分鐘。當時的我，真想呼、呼、呼直接送她兩巴停止她的狂笑。（她是我美國的室友，所以對我的生活作習非常清楚。）也對，對她而言，我應該是一個大懶人，雖然小時候非常熱愛運動，但長大後因為生活壓力，生活失去平衡，只專注在生活壓力下的「累」，卻忘了要調適自己的身心，就懶得動。所以，我去練「氣功」對她而言：一是老人，二是不可思議！但諷刺的是，接下來的話題卻是圍繞在她們切身所有的病痛：婦女病開刀、肝病住院…而我慶興的是，還好(OMG)我有去「覺門」練功，雖然老土！
大部份的病痛七成以上都來自我們的七情所至，如同《素問‧玉機真藏論》：憂、恐、悲、喜、怒，令不得以其次，故令人有大病矣。現在人每天活在高壓下，病痛已經變成常態。在一天的繁忙工作後，練功當然不比坐在沙發上看韓劇、吃炸雞、喝啤酒來的好玩有趣。誰想要每天花一個小時傻傻的練老土的氣功。但是就是因為累，所以更要練。因為，在一天繁忙的生活後，我們需要的是讓筋骨動一動、頭腦靜一靜、心情沉澱一下，而或許在頭腦清楚後、心情沉澱後，你有更多不同的想法去面對你的生活和工作壓力。
因為累，所以更要練。我們共勉之！
